Автор: Ирина Нестерова ✔ 11.12.2021
Рубрика: Практика
Индекс массы тела позволяет оценить соответствие массы человека его росту. На основе несложной формулы можно определить является ли масса тела нормальной, недостаточной или избыточной.
ИМТ = Масса тела (кг) / Рост2 (м2)
Стандартные значения индекса:
Ожирение:
Формула ИМТ может переоценить показатель у людей с атлетическим телосложением, так как не учитывается объем мышечной массы.
Хороший показатель - 18-20 кг/м2
Если показатель остается в таком диапазоне, это увеличивает продолжительность жизни.
Норма - 20-22 кг/м2
Избыточная масса тела - 22,1-25 кг/м2
Хороший показатель - 20-22 кг/м2
Если показатель остается в таком диапазоне, это увеличивает продолжительность жизни.
Норма - 23-25 кг/м2
Избыточная масса тела - 25,1-29,9 кг/м2