Диета при геморрое
Понятие и причины геморроя
Геморрой – это распространенное хроническое практологическое заболевание при котором ощущаются боли и дискомфорт в заднем проходе.
Особенностью геморроя, как практологического заболевания является увеличение и выпадение геморроидальных узлов. Часто это сопровождается острыми болевыми ощущениями и кровотечением.
Общая классификация геморроя
Основные симптомы геморроя:
- Зуд и жжение в зоне заднего прохода;
- Выпадение вен и геморроидальных узлов;
- Проблемы с дефекацией из-за болезненных геморроидальных узлов;
- Кровотечение;
- Ощущение влажности в заднем проходе.
Геморрой – это болезнь 21 века. Сидячий образ жизни, обилие гаджетов и нежелание двигаться вызывает данный недуг. В 2020 году было зафиксировано, что в России от геморроя страдает треть населения. Почему появляется геморрой? Если человек мало двигается, то у него нарушается кровообращение тазовой области. Сидячий образ жизни стимулирует нарушения кровообращения в геморроидальных венозных скоплениях. Это вызывает развитие дистрофических изменений в соединительнотканных и мышечных структурах, которые закрепляют узлы внутри анального канала.
Причины геморроя:
- сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
- чрезмерные физические нагрузки или поднятие тяжестей;
- нарушение питания: злоупотребление специями, солью и жирной пищей;
- регулярное употребление крепкого кофе или чая;
- частый прием крепкого алкоголя;
- лишний вес;
- склонность к запорам или поносам;
- инфекционные и опухолевые патологические процессы в области малого таза или толстой кишке;
- хронический стресс.
Геморрой требует не только лечения, но серьезной коррекции питания. Для борьбы с этим недугом используется специальная диета при геморрое. Задача питания при геморроя состоит в нормализации работы ЖКТ.
Принципы питания при геморрое
Питание при геморрое основано на облегчении работы ЖКТ. Из рациона убираются все продукты способные вызвать метеоризм или запоры: исключен горох и фасоль, кефир и другие молочные продукты допускается пить только в день изготовления.
Если у вас геморрой, то следует придерживаться ряда определенных принципов в питании. Принцип снижения соли и острого. Из рациона исключаем соленое и острое. Сюда относятся соления и маринады, острые соусы. Новомодные экстра пряные продукты должны покинуть ваш рацион. В нем нет места карри, перцу чили или массала.
Принцип исключения табака и алкоголя. При геморрое исключается табак и крепкий алкоголь. Не крепкий алкоголь строго ограничивается, так как он стимулирует воспалительные процессы в организме.
Важное место при борьбе с геморроем занимает принцип умеренности в питании. Одной из причин данного заболевания является лишний вес, поэтому необходимо снизить калорийности рациона. Рекомендуется отказаться от больших порций и исключить жирное и мучное.
Принцип дробного питания направлен на снижение нагрузки на кишечник. Есть рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями.
Принцип достаточного потребления жидкости. В зависимости от образа жизни, веса и времени года рекомендуется выпивать от 1.5 до 2.5 литра в сутки. При этом сладкие напитки не учитываются. От сладких газировок и энергетиков вообще стоит отказаться, так как они не только раздражают слизистую желудка и кишечника, но и вызывают ожирение.
Отдельно следует отметить, что потребляемая при геморрое пища не должна быть ни горячей, ни холодной. Средняя температура рекомендуется от 35 до 42 градусов.
Разрешенные и запрещенные продукты на диете при геморрое
На диете при геморрое существует список разрешенных и запрещенных продуктов. Запрещены все продукты, вызывающие метеоризм и раздражающие слизистую оболочку желудка и кишечника.
Продукты, разрешенные при геморрое |
Продукты, запрещенные при геморрое |
---|---|
"Вчерашний" хлеб ржаной, зерновой, из муки грубого помола или с отрубями |
Свежий хлеб |
Печенье, крекеры и галеты |
Сдобное печенье |
Свежие кисломолочные продукты |
Кисломолочные продукты, которым более 2х дней |
Субпродукты |
Жирное мясо |
Любое нежирное мясо |
Жирная рыба |
Овощи фрукты, как в свежем, так и отварном виде |
Жареные яйца |
Растительные масла |
Макаронные изделия |
Небольшое количество сливочного масла |
Картофель, бананы, редис, редька, чеснок, лук, грибы, бобовые |
Нежирная рыба |
|
Крупы и рассыпчатые каши из них (кроме рис, саго, манная крупа) |
Рис, саго, манная крупа |
Яйца всмятку и омлеты |
Яйца вкрутую |
Некрепкий чай |
Крепкий чай |
Отвары из трав, сухофруктов и шиповника |
Кофе |
Свежевыжатые соки |
Пакетированные соки и газированные напитки |
Соблюдение принципов питания при геморрое вкупе с использованием только разрешенных продуктов позволит сформулировать адекватную диету при геморрое, которая поможет нормализовать работу ЖКТ и снизить частоту обострений. Правильное питание при геморрое способствует снижению использования лекарственных средств.
Меню на неделю на диете при геморрое
День недели |
Меню | |
---|---|---|
Понедельник |
Завтрак |
Каша гречневая. Чай на травах. Кусочек вчерашнего хлеба с джемом |
Полдник |
Пудинг на пару | |
Обед |
Рыба с апельсинами и овсянка | |
Перекус |
Бутерброд с маслом и слабый чай | |
Ужин |
Бефстроганов с овощным пюре | |
Вторник |
Завтрак |
Плов из булгура с грибами Слабый кофе с молоком |
Полдник |
Крекеры с ломтиком сыра и чай | |
Обед |
Рыба на пару с овощи тушеные с лимончиком. Сок апельсиновый. | |
Перекус |
Творожная запеканка | |
Ужин |
Болгарский перец фаршированный телятиной. Чай зеленый | |
Среда |
Завтрак |
Каша овсяная с сухофруктами. Зеленый чай. |
Полдник |
Творог с яблоками | |
Обед |
Суп с креветками. Бутерброд с сыром Компот | |
Перекус |
Творожная запеканка | |
Ужин |
Рыба с сыром и овощами | |
Четверг |
Завтрак |
Омлет с ржаным тостом. Слабый кофе. |
Полдник |
Зеленый салат | |
Обед |
Вегетарианский борщ Компот | |
Перекус |
Крекеры с чаем | |
Ужин |
Телятина на пару с гречкой Чай на травах | |
Пятница |
Завтрак |
Овсяная каша с изюмом и отрубями. Чай |
Полдник |
Пудинг с манго | |
Обед |
Борщ из теляти и ржаной тост. Свежевыжатый яблочный сок | |
Перекус |
Яйцо всмятку | |
Ужин |
Омлет с луком Чай | |
Суббота |
Завтрак |
Куриные сердечки в сметане с чесночком. Компот |
Полдник |
Чай с печеньем | |
Обед |
Перловая каша и Курина котлета на пару. Компот | |
Перекус |
Творог с абрикосом | |
Ужин |
Рыба на пару с овощами. Кефир | |
Воскресенье |
Завтрак |
Омлет с грибами. Компот |
Полдник |
Винегрет без гороха или фасоли. | |
Обед |
Куриный суп с овощами. Тост с сыром. Копот | |
Перекус |
Творог с вишней | |
Ужин |
Гречневая каша и стейк из индейки на пару. Чай. |

