Противогрибковая диета

Виды и симптомы грибковых заболеваний

Грибковые заболевания известны давно. Грибки и бактерии живут в организме человека с рождения. Они бывают патогенными и условно патогенными. Если организм функционирует полноценно, то грибки не наносят вред организму. Однако неправильное питание, хронические заболевания, ослабленный иммунитет способствует активизации грибков и возникновению серьезных заболеваний. Эпидемия Covid привела к всплеску грибковых заболеваний. Это обусловлено спецификой вируса. Каждый второй столкнулся с кожными проявлениями грибка и развитием грибкового поражения легких, мочеполовых органов и ЖКТ.

Виды грибка в организме

Грибковые заболевания бывают следующих видов:

Грибковые заболевания или микозы делятся на несколько основных групп:

• эпидермофития,
• дерматомикоз,
• споротрихоз,
• кандидоз,
• трихофития.

Каждый вид грибковой инфекции имеет определённую клиническую картину. Они зависят не только от типа грибка, но и от локализации и степени тяжести очагов поражения.

Симптомы грибкового поражения

Чаще всего встречаются поверхностные микозы ногтей и кожи. Опасность данных видов грибковых поражений состоит в том, что они передаются от человека к человеку. При наличии сильного иммунитета заражения не происходит. Но если человек перенес серьезное заболевание или имеет слабы иммунитет, то заражение происходит и грибок начинает хозяйничать в организме нового носителя.

Причины и профилактика грибковых заболеваний

Грибковые заболевания появляются по совокупности следующих причин:

• Нарушение пищевого поведения;
• Хронический стресс;
• Неполноценное питание;
• Избыточная масса тела;
• Ослабленный иммунитет;
• Постоянный воспалительный процесс;
• Проблемы с ЖКТ.

Для того, чтобы снизить риск появления грибковых заболеваний следует соблюдать простейшие меры профилактики. Они делятся на профилактику в области гигиены, профилактику в питании и профилактику в сфере здоровья.

Профилактика в питании.

• Следует избегать немытых овощей и фруктов.
• Полусырые мясные продукты так же могут привести к развитию грибковой инфекции.
• Вся животная пища должна подвергаться длительной термической обработке.
• Соблюдение норм БЖУ.

Профилактика в области гигиены:

• Следите, чтобы белье было свежим, меняйте носки ежедневно;
• Избегайте ношения мокрой одежды;
• Насухо вытирайте руки и ноги после купания;
• Не пользуйтесь чужим постельным бельем, полотенцами, обувью и одеждой;
• Не ходите босиком в бассейнах и спортзалах;
• Нужно мыть руки перед едой и после каждого посещения туалета и общественных мест;
• Регулярно мыть голову;
• Обязательно мыть руки после игр или ухода за животными.

Профилактика в области здоровья:

Основой профилактики в области здоровья является избегание бесконтрольного потребления антибиотиков и гормональных препаратов.

Питание при грибковых заболеваниях

Наличие грибковых поражений кожи или грибковых заболеваний слизистых требует пересмотра питания. Существуют специальные диеты при грибке. Все протоколы противогрибкового питания направлены на снижение активности грибов и выведении продуктов их жизнедеятельности. По этой причине диеты при грибке направлены на снижение уровня сахара в рационе и потреблении большого количества воды. В противогрибковое питание обязательно входят продукции улучшающие регенерацию кожных покровов и слизистой, а также снижающие воспалительные процессы.

Нормы противогрибкового питания рекомендуется соблюдать минимум 3 месяца максимум один год. Диетологи и врачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя на весь период лечения.

Существует жесткий перечень разрешенных и запрещенных продуктов. Ниже представлена таблица того, что можно употреблять в пищу при наличии грибковых заболевай, а от чего следует отказаться.

Исходя из перечня запрещенных и разрешенных продуктов можно сформулировать основные задачи противогрибковой диеты. Это исключение создания питательной среды для грибков.

• Снижение в рационе сахара, дрожжей и крахмалистых продуктов. Данные меры снижают возможности грибка размножаться и поддерживать жизнедеятельность.
• Диета при грибке направлена на снижение количества жирной и пряной пищи. Именно бесконтрольное потребление вредных жиров оказывает неблагоприятное воздействие на пораженные клетки и затрудняет их регенерацию.
• Противогрибковая диета направлена на витаминизацию рациона, что способствует поддержанию иммунной системы. Сильный иммунитет – лучшая защита от грибка.
• Кисломолочная продукция способствует нормализации микрофлоры и улучшает работу кишечника. Тем самым стимулируя иммунитет.
• Увеличение потребление жидкости способствует выводу продуктов жизнедеятельности грибков из организма, а также способствует очистке от остатков лекарственных средств, используемых для лечения микоза.

Материалы по теме

Диета на хурме

Диетический Новый Год

Правила диеты

Арбузно-дынная диета

Диета на гречке

Читайте также

О вреде фастфуда

Последствия употребления фастфуда для здоровья человека.

Лютеинизирующий гормон

Что такое лютеинизирующий гормон. В чем его роль в женском и мужском организме. Что может вызвать нарушение количества гормона в крови и как с этим бороться.

Нарушения пищевого поведения

Причины нарушений пищевого поведения. Как с ними бороться.

Арбузно-дынная диета

Польза и вред арбуза и дыни. Особенности и меню арбузно-дынной диеты

Мифы о правильном питании

Перечень самых распространенных мифов о правильном питании. Их подтверждение или опровержение.